Medellön i Sverige efter ålder: En komplett guide 2025

Senast uppdaterad: 30 juni 2025

Hur mycket tjänar egentligen svenskar i olika åldrar? Lönenivåerna i Sverige varierar kraftigt beroende på ålder, erfarenhet, utbildning och bransch. I denna guide undersöker vi hur medellönerna fördelar sig i olika åldersgrupper och vad som påverkar din löneutveckling genom karriären.

Innehållsförteckning

• Aktuell lönestatistik per åldersgrupp
• Löneutveckling genom karriären
• Faktorer som påverkar lönen i olika åldrar
• Löneskillnader mellan könen
• Regionala löneskillnader
• Hur du maximerar din lön oavsett ålder
• Vanliga frågor om medellön och ålder

Aktuell lönestatistik per åldersgrupp (2025)

Den senaste statistiken från SCB och andra källor visar tydliga mönster i hur löner fördelas mellan olika åldersgrupper i Sverige. Här är de aktuella siffrorna för 2025:

Källa: SCB lönestatistik och Sambla lönestatistik

Löneutveckling genom karriären

Statistiken visar ett tydligt mönster i hur lönerna utvecklas genom yrkeslivet:

1. Tidig karriär (18-24 år): Lägst medellöner runt 28 700 kr, en period när många befinner sig i utbildning eller precis har påbörjat sin karriär.
2. Mellanperiod (25-34 år): Betydande löneökning till 36 000 kr i genomsnitt, då många har avslutat utbildning och börjat etablera sig på arbetsmarknaden.
3. Karriärtillväxt (35-44 år): Fortsatt stadig ökning till 42 900 kr, när många intar mer seniora positioner.
4. Lönetopp (45-54 år): Högsta medellönen på 44 800 kr, när karriären vanligtvis når sin höjdpunkt.
5. Senare karriär (55-64 år): Mindre nedgång till 43 100 kr, vilket kan bero på reducerad arbetstid, karriärväxling eller minskad löneutvecklingstakt.

Historiskt sett har medellönen i Sverige ökat stadigt över tid. Från 2020 till 2024 har genomsnittslönen ökat från 39 000 kr till 44 470 kr, en ökning med cirka 14%. Medianlönen har under samma period ökat från 32 400 kr till 36 949 kr.

Faktorer som påverkar lönen i olika åldrar

Flera viktiga faktorer påverkar hur din lön utvecklas genom karriären:

1. Utbildningsnivå

Utbildning har stark påverkan på lönenivåer. Enligt statistik från 2025:

• Forskarutbildning: Män 63 300 kr, kvinnor 57 900 kr
• Eftergymnasial (3+ år): Män 52 600 kr, kvinnor 42 500 kr
• Gymnasieutbildning: Män 36 500 kr, kvinnor 32 300 kr
• Grundskola: Män 32 900 kr, kvinnor 30 400 kr

2. Yrkeserfarenhet

Erfarenhet är den enskilt största faktorn för löneökning med ålder. Studier visar att löneökningen är kraftigast under de första 10-15 åren av karriären, varefter kurvan planar ut. För vissa yrken kan lönen faktiskt minska något efter 15 års erfarenhet, särskilt om kompetensen inte uppdateras.

3. Bransch och yrke

Branschskillnader är betydande. Högst medellöner återfinns inom:

• Finans och försäkring (60 000+ kr)
• IT och programmering (55 000+ kr)
• Juridik (50 000+ kr)

Lägst medellöner finns inom:

• Hotell och restaurang (28 000-30 000 kr)
• Detaljhandel (30 000-32 000 kr)
• Personliga tjänster (30 000-33 000 kr)

4. Karriärval och karriärbyten

Att byta arbetsgivare är en av de mest effektiva strategierna för löneökning. Undersökningar visar att ett jobbyte kan ge upp till 10-15% löneökning, jämfört med årliga löneökningar på 2-3% hos samma arbetsgivare.

Löneskillnader mellan könen

Lönegapet mellan män och kvinnor är fortfarande en realitet i Sverige 2025. Enligt den senaste statistiken:

• Män tjänar i genomsnitt 12,2% mer än kvinnor (42 200 kr vs 37 600 kr)
• Löneskillnaden är minst i åldersgruppen 18-24 år (5%)
• Störst skillnad finns i åldersgruppen 45-54 år (15,9%)
• Gapet minskar något för gruppen 55-64 år (15%)

Enligt Stockholms stads undersökningar är löneskillnaden mellan könen som störst vid 37 års ålder, vilket sammanfaller med familjebildning och föräldraledighet. En del av skillnaden kan förklaras av olika yrkesval, arbetstid och sektorer, men även efter justering för dessa faktorer kvarstår en oförklarad löneskillnad.

Regionala löneskillnader

Var i Sverige du bor har stor inverkan på din förväntade lön. Enligt SCB:s regionala statistik för 2025:

• Stockholm: 44 600 kr (högst i landet)
• Västsverige: 39 200 kr
• Sydsverige: 38 400 kr
• Östra Mellansverige: 37 700 kr (lägst bland storstadsregioner)

Dessa skillnader förklaras av flera faktorer:

• Koncentration av högavlönade branscher (finans, IT, konsulttjänster) i storstadsregioner
• Högre levnadsomkostnader som driver upp lönenivåer
• Större konkurrens om arbetskraft i storstadsområden

Hur du maximerar din lön oavsett ålder

Baserat på statistik och expertråd, här är de mest effektiva strategierna för att maximera din lön i varje karriärfas:

För unga vuxna (18-24 år)

• Investera i relevant utbildning – varje extra utbildningsår ökar livslönen med 3-5%
• Välj bransch strategiskt – framtidsbranscher som IT, AI och hållbarhet har stark löneutveckling
• Bygg erfarenhet genom praktik och extrajobb – även obetalda praktikplatser kan leda till lönsamma positioner
• Utveckla digitala färdigheter som kompletterar din utbildning

För etablerade yrkespersoner (25-44 år)

• Byt arbetsgivare strategiskt var 3-5 år för maximala löneökningar
• Förhandla aktivt vid årliga lönesamtal – kom förberedd med data om marknadslöner
• Ta på dig ledarskapsroller och projektansvar som ökar ditt värde
• Specialisera dig inom eftertraktade nischområden

För seniora yrkespersoner (45-64 år)

• Fortsätt kompetensutveckling för att motverka åldersdiskriminering
• Överväg karriärväxling till roller där erfarenhet värderas högre än ny teknik
• Utveckla mentorskap och strategiska roller som bygger på din långa erfarenhet
• Utforska konsult- eller frilansalternativ som kan ge högre timersättning

För att hålla koll på din lönenivå jämfört med andra i din åldersgrupp, använd verktyg som Rika Tillsammans lönejämförare eller SCB:s lönesökverktyg.

Vanliga frågor om medellön och ålder

Vad tjänar en 40-åring i snitt?

En 40-åring i Sverige tjänar i genomsnitt cirka 42 000-43 000 kr per månad brutto. Män i denna ålder tjänar i genomsnitt runt 45 000 kr medan kvinnor tjänar cirka 39 000 kr.

När når man vanligtvis sin högsta lön?

Statistiken visar att de flesta når sin lönetopp i åldern 45-54 år. Efter denna period tenderar lönen att plana ut eller till och med minska något för många yrkesgrupper.

Hur mycket påverkar utbildning lönen i olika åldrar?

Effekten av utbildning är störst i åldersgruppen 35-54 år. En forskarutbildning ger i genomsnitt 88% högre lön än grundskoleutbildning vid 45 års ålder. Vid 25 års ålder är skillnaden cirka 43%, vilket indikerar att utbildningens värde ökar med erfarenhet.

Är det verkligen värt att byta jobb för högre lön?

Ja, statistiken är tydlig. Personer som byter arbetsgivare får i genomsnitt 10-15% löneökning, jämfört med 2-3% vid normala årliga löneökningar. För att maximera livslönen rekommenderas strategiska jobbbyten var 3-5 år, särskilt i åldrarna 25-40 år.

Hur ser framtidsutsikterna ut för löneutveckling i olika åldersgrupper?

Analyser pekar på att teknologisk förändring kommer att gynna personer med digital kompetens oavsett ålder. Samtidigt riskerar lönegapet mellan högutbildade och lågutbildade att öka ytterligare. För äldre arbetstagare blir kontinuerlig kompetensutveckling allt viktigare för att bibehålla konkurrenskraft på arbetsmarknaden.

Med rätt strategier kan du maximera din löneutveckling genom hela karriären. Genom att förstå vilka faktorer som påverkar lönen i olika åldersgrupper kan du fatta informerade beslut som optimerar din inkomst över tid.

För en ännu mer detaljerad analys av löner per ålder, kolla in vår kompletta guide till löner per ålder 2025.